SPA THERAPY (efektif menghilangkan stress pada wanita hamil)

Menikmati sensasi spa, pijat tubuh dan wajah merupakan pengalaman yang menyenangkan. Hasil suatu penelitian menyebutkan therapi spa mampu mengurangi kecemasan dan nyeri otot bagi wanita hamil


Memasuki masa kehamilan tentu merupakan saat saat spesial yang dinanti nanti. Istimewanya,bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya. Namun, ditengah kebahgian itu ada banyak perubahan yang terjadi di dalam tubuh. Mulai dari meningkatnya aktifitas hormon dan kelenjar keringat, hingga efek psikologis yang kerap menimbulkan stress dan rasa cemas tak beralasan. Semua perubahan itu, tentu saja membawa dampak yang tidak nyaman bagi tubuh.


Mudah lelah, timbulnya rasa nyeri dan pegal pegal bisa datang setiap saat. ya, pundak kaku, pegal di pinggang, kaki kram dan punggung berjerawat adalah sebagian hal yang dialami oleh wanita hamil. Ya, itulah proses alamiyah yang biasa yang terjadi pada wanita hamil, hanya memang situasi yang kurang menyenangkan itu tidak berlaku sama pada setiap wanita hamil.

Memasuki trimester ke dua atau kehamilan  telah melampaui usia 3 bulan. Merupakan saat yang tepat untuk memanjakan tubuh.
Bisa dimulai dengan melakukan pijat kehamilan penuhdengan srub hingga cuci  muka untuk mengembalikan kesegaran tubuh. Atau memperbaiki penampilan dengan melakukan medikur pedikur .

Dapat juga mendatangi tempat tempat yang menyediakan pasilitas spa(solu per aqua) yang memiliki therapy air.Selain mampu mengembalikan kesegaran tubuh, ada banyak manfaat yang diperoleh dengan melakukan terapy ini. Mulai dari mengahluskan, mengencangkan hingga memberikan nutrisi pada kulit. 


Sedangkan sensasi pijatan dapat  yang diterapkan mampu mengendurkan ketegangan otot, meningkatkan sistem kekebalan tubuh ,menghilangkn kecemasan dll. 

Untuk menghilangkan pegal pegal di pusat kaki, anda bisa melakukan pijat refleksi atau siatsu  pijat ala cina.Jika dilakukan, selain menghilangkan  pegal pegal juga menyeimbangkan organ organ internal.


Nyaman setelah melakukan pijatan kaki, silahkan melanjutkan dengan membiarkan tubuh dibuai pijatan lembut, sambil meikmati body srub. treatmen ini dapat melepaskan debu debu yang melekat. 


terskhir anda bisa melakukan deep cleansing untuk menarik kotoran dari kulit wajah. Usai menikmati pijatan di wajah, anda akan merasakan kulit kembali segar. Jika seorang wanita hamil nampak sehat dan segar, janin di dalam kandungan pun akan terbawa imbas positipnya.


Tetapi spa tidak dianjurkan bagi wanita hamil yang memiliki riwayat kehamilan bermasalah.(keguguran berulang).atau dilarang dokter dengan alasan medis.seperti sering mengalami mual dan muntah yang berlebih, ruam di kulit,flek,atau pendarahan, keputihan, demam dan darah tinggi.Itu penting artinya ketika ada keinginan melakukan spa konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda.


Bagi seorang Muslimah, penting mengutamakan peralatan pendukung spa dari bahan bahan yang halal.








                                                                       Bojong Gede 3 Juni 2012

                                                                     ATIKAH JABAL HAQ, S.Ag.M.Tn

 Tulisan ini sebagian diambil dari
 majalah mitra keluarga edisi 4 maret 212
Materi kuliah Therapy yang disampaikan oleh LPHI RADIX, hotel Ori Citeureup Bogor maret 2012